(+030) 2310 660299
Επικοινωνία
Flowbar
Ενεργοποίηση Κορμού - Σταθερότητα - Κινητικότητα - Συντονισμός
Τι είπαν οι επαγγελματίες για την Flowbar
Έρευνα που διεξήχθη στην Ελλάδα
“Αν κάποιος θέλει να ενσωματώσει ένα έξυπνο και καινοτόμο εργαλείο γυμναστικής που συνδυάζει ασκήσεις με αντίσταση και κλασικές κινήσεις Pilates στην προπόνησή του, τότε η Flowbar είναι απαραίτητη!”
"Μου αρέσει πολύ. Πιστεύω ότι μπορεί να έχει μεγάλη επιτυχία. Μπράβο, Νίκο!"
"Βελτιώνει την ποιότητα κάθε άσκησης Pilates, καθώς ενεργοποιεί τον κορμό και τους μυς του στροφικού πετάλου."
Τι είπαν οι επαγγελματίες για την Flowbar
Έρευνα που διεξήχθη σε Καναδά και Η.Π.Α
"Φαίνεται εξαιρετικό! Με ενδιαφέρει να μάθω περισσότερα για το πώς νιώθουν οι πελάτες όταν το χρησιμοποιούν."
"Εξαιρετικό εργαλείο για τη διδασκαλία της σωστής στάσης, της σταθερότητας των ώμων και της ενεργοποίησης των πλατών ραχιαίων μυών."
"Ιδανικό για Pilates στο σπίτι και για χρήση σε studio. Μπορεί να αντικαταστήσει τη Gondola Bar ή να χρησιμοποιηθεί για διορθωτικές ασκήσεις."
Προπόνηση με Ελατήρια: Αντίσταση που Προσαρμόζεται σε Εσένα
Η προπόνηση με ελατήρια αποτελεί μια δοκιμασμένη μέθοδο ενδυνάμωσης, που χρησιμοποιείται στα γυμναστήρια εδώ και δεκαετίες. Το Pilates, για παράδειγμα, αξιοποιεί τα ελατήρια ως βασικό μηχανισμό αντίστασης στο κρεβάτι του Reformer.
Η λογική των ελατηρίων είναι απλή: Όσο περισσότερο πιέζεις, τόσο μεγαλύτερη αντίσταση δημιουργείται, προσαρμοσμένη δυναμικά στις ανάγκες σου.
Είναι η προπόνηση με ελατήρια ίδια με αυτή των λάστιχων αντίστασης;
Παρόλο που έχουν παρόμοια αρχή λειτουργίας, τα ελατήρια υπερέχουν, γιατί:
- Δεν χάνουν την αντίστασή τους με την πάροδο του χρόνου, σε αντίθεση με τα λάστιχα αντίστασης.
- Παρέχουν σταθερά την ίδια αντίσταση ακόμα και μετά από εκατομμύρια επαναλήψεις.
- Δεν κινδυνεύουν να σπάσουν ή να χάσουν το σχήμα τους, προσφέροντας ασφάλεια και αντοχή στη χρήση.
Αυτό σημαίνει ότι η αντίσταση που παρέχουν είναι πιο γραμμική και προοδευτική, προσφέροντας καλύτερη συνολική εμπειρία προπόνησης.
Ποιότητα προπόνησης
Η Flowbar ενσωματώνει την αντίσταση των ελατηρίων, προσθέτοντας ένα στοιχείο σταθεροποίησης που απαιτεί από το σώμα διαρκή έλεγχο για τη διατήρηση της σωστής φόρμας. Αυτή η συνεχής ένταση ενισχύει την ενεργοποίηση του πυρήνα, βελτιώνοντας την ισορροπία και τον έλεγχο των κινήσεων.
Πώς λειτουργεί:
- Ενεργοποίηση Κορμού - Κατά την πίεση των ελατηρίων προς τα μέσα, ο πυρήνας (powerhouse) ενεργοποιείται, συμβάλλοντας στην ενδυνάμωση του κορμού.
- Σταθεροποίηση & Ισορροπία - Η αντίσταση των ελατηρίων απαιτεί συνεχή έλεγχο, αποτρέποντας την εκτέλεση των ασκήσεων με αδράνεια (momentum) και διασφαλίζοντας μέγιστη αποτελεσματικότητα.
- Ενεργοποίηση της Περιστροφικής Μανσέτας - Η κίνηση προς τα έξω τονώνει τους μύες που σταθεροποιούν τους ώμους και τον κορμό, ενισχύοντας τη σωστή στάση του σώματος.
Τα ελατήρια της Flowbar έχουν αποδειχθεί εξαιρετικά αποτελεσματικά στην ενίσχυση της δύναμης, του μεγέθους και της λειτουργικότητας των μυών, ιδιαίτερα για ηλικιωμένους ή άτομα σε διαδικασία αποκατάστασης. Προσφέρουν τη δυνατότητα να ρυθμίσεις την αντίσταση ανάλογα με τις ανάγκες σου, προσφέροντας είτε ελαφριά είτε βαριά αντίσταση, ώστε να στοχεύεις σε συγκεκριμένους μύες με ασφαλή και αποτελεσματικό τρόπο, χωρίς να καταπονείς τις αρθρώσεις.
Επιπλέον, για άτομα που αναρρώνουν από εγκεφαλικό επεισόδιο, η Flowbar μπορεί να συμβάλει στην ανασύνδεση των δύο πλευρών του εγκεφάλου, καθώς τα ελατήρια λειτουργούν ανεξάρτητα σε κάθε πλευρά. Αυτό ενισχύει τη συντονισμένη κίνηση και τη λειτουργία του σώματος, βοηθώντας στη γρηγορότερη αποκατάσταση και επανένταξη στην καθημερινότητα.
Η ξύλινη ράβδος αποτελεί ένα παραδοσιακό εργαλείο γυμναστικής, γνωστό και αγαπητό στον κόσμο του Pilates εδώ και χρόνια. Η καινοτομία της προσθήκης ελατηρίων επεκτείνει δραματικά τις δυνατότητες αυτού του κλασικού εξοπλισμού, διεγείροντας το ενδιαφέρον των ασκουμένων να το ενσωματώσουν στις προπονήσεις τους.
Με τη Flowbar, οι ασκήσεις αποκτούν νέα διάσταση και οι δυνατότητες κινήσεων πολλαπλασιάζονται. Η αντίσταση από τα ελατήρια προσφέρει ένα ευρύ φάσμα επιλογών άσκησης, επιτρέποντας στους ασκούμενους να δουλέψουν με μεγαλύτερη ακρίβεια και δύναμη.
Αυτή η ενισχυμένη αντίσταση μπορεί να εφαρμοστεί σε ένα μεγάλο εύρος ασκουμένων, από αρχάριους έως προχωρημένους, και ιδιαίτερα σε περιβάλλοντα αποκατάστασης, όπου η διαφοροποίηση των ασκήσεων είναι καθοριστική για την εξέλιξη και τη διατήρηση της φυσικής κατάστασης.
- Βελτιώνει τη συνολική ποιότητα των ασκήσεων Pilates
- Ενισχύει τη σταθερότητα του κορμού και των αρθρώσεων
- Είναι ιδανικό για αποκατάσταση τραυματισμών
- Προάγει τη σωστή στάση του σώματος και την εκτέλεση ασκήσεων με ακρίβεια
- Ενδυναμώνει τους σταθεροποιητικούς μύες και την κινητικότητα
Η Flowbar είναι το απόλυτο εργαλείο για όσους θέλουν να αναβαθμίσουν την προπόνησή τους σε υψηλότερα επίπεδα και να ενισχύσουν τη δύναμη και τη σταθερότητα του σώματός τους.